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玄米や発酵食品などに関する情報を発信

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玄米販売専門店として、質の良い玄米の選び方や美味しい炊き方、レシピ、玄米食を豊かにする発酵食品の活用方法、玄米食に期待できる健康効果などを紹介しています。玄米や発酵食品に興味がある方や、これから玄米食を始めようと思っている方にもご覧いただきたい情報を発信していきますので、ご参考になさってください。

食べるラー油味噌でスルメイカを漬けてみました!おいしそうなスルメイカをちょっと多めに買ったので、半分は食べるラー油味噌と酢タマネギを合わせて冷蔵庫へ。翌日でも、2日後でもおいしい!そのままで…

ナスがお手頃価格でたくさん並んでいたら、一度にたっぷり作ってしまいましょう😊ナスとししとうを米油で揚げて、めん汁+はちみつ酢タマネギのタレに浸すだけ。作りたてもおいしいのですが、残りはタレに…

昨日作った

2026/09/27

昨日作った銀鮭・舞茸・しめじの玄米混ぜご飯。今日は残った分を、おにぎりにしました🍙具がたくさん入っているので、ラップでギュッギュッとしっかり握ります(笑)最後に胡麻を振ったら完成!食べきれな…

🌾新米の玄米ご飯で混ぜご飯!新米ミルキークイーンの玄米ご飯に、🐟焼いてほぐした銀鮭🍄ソテーした舞茸・しめじ+塩少々・煎りゴマよ〜く混ぜて、最後に大葉をたっぷり。これだけなのですが……めっちゃおい…

🌾ミルキークイーンの新米、炊いてみました!長雨が続いたので、今年のお米はどうだろう……とずっと心配していました。でも、活力鍋で炊いて蓋を開けてみると……おお、いい感じ!ツヤもあって、ミルキークイ…

ずーっと雨が続いていたので、今年のお米は大丈夫かな……と本当に心配していました。昨日の夜、ようやくミルキークイーンの新米が入荷!袋を開けて、実際に玄米を手に取って確認しました。うん、いい感じ…

ミョウガの古漬け、そのまま食べるだけじゃない!しっかり古漬けにしたミョウガを細かく刻んで、新ショウガの甘酢漬けとらっきょうの甘酢漬けを合わせるだけ!これを作っておくと便利です。温かい玄米ご…

漬けておけば、あとは焼くだけ!先日ご紹介した「スルメイカの醤油麹ネギ漬け」。今回はその続きです😊3日間漬けておいたスルメイカを、フライパンで炒めます。醤油麹ネギの味がしっかり入っているので、…

古漬けきゅうり、捨てないで!今回使ったのは、ぬか床に10日間漬け込んだきゅうりです。そのままでは酸っぱい古漬けを、細かく刻んで、マヨネーズと合わせて、酢タマネギをプラス。これだけで、古漬けき…

秋の味覚!玄米で栗ご飯🌰先日いただいた栗で、今日の店長賄いは玄米栗ご飯にしました!玄米は3時間浸水。味付けは麺つゆを約1/3カップ入れて、水を足して水分量を合計3カップ半に。そこへ栗を入れて炊く…

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