暑い日は、
2026/08/10
暑い日は、なんだか食欲が出ない……。そんな日の今日の腸活玄米ご飯🌾ミルキークイーンの玄米ご飯に、とろろをたっぷり！温玉をのせて、醤油麹の旨タレをかける。最後にミョウガの古漬けを添えました😊とろ…
帰省した家族へのごちそうは、
2026/08/09
帰省した家族へのごちそうは、いつもの家の朝ごはん。夏休みで、家族が帰ってくる季節ですね😊みんなで外食するのもいい。でも朝はあえて、玄米ご飯具だくさん豚汁具だくさん納豆ぬか漬け。いつもの家のご…
コリコリ×とろとろ！
2026/08/08
コリコリ×とろとろ！今日の腸活玄米ごはん🌾今日の賄いは、醤油麹の旨タレでサザエ・あわび・赤貝の漬け玄米丼！前回はマグロでしたが、今回は貝づくしです😊ミルキークイーンの玄米ご飯には、寿司酢ではな…
🌾 夏のお米、どこに置いていますか？
2026/08/07
🌾夏のお米、どこに置いていますか？梅雨から秋にかけては、お米につく虫が活発になりやすい季節です。玄米も例外ではありません。店長おすすめの夏の保存方法は、＼冷蔵庫の野菜室／密閉できる容器に入れ…
寿司酢は使いません！😳
2026/08/06
寿司酢は使いません！😳今日の賄い腸活玄米ご飯は、🍚酢タマネギで作る玄米マグロ漬け丼！マグロの切り落としをしょう油麹の旨タレに絡めて30分ほど漬けます。そして今回のポイントは玄米ご飯。ミルキーク…
食べるラー油味噌×カレー！
2026/08/05
食べるラー油味噌×カレー！玄米焼き飯🌾今日の賄いは、残っていたカレーを使って玄米焼き飯にしました😊でも、ただのカレー焼き飯ではありません。店長の大好きな🔥食べるラー油味噌＋🍛残りカレー＋🧅酢タマ…
トマト味噌×ソース！
2026/08/04
トマト味噌×ソース！店長の合わせ技焼きそば😋今日の賄いは、冷蔵庫の残り野菜でちゃちゃっと焼きそば！味付けのポイントは、焼きそばソース＋トマト味噌大さじ3ほど。トマト味噌を加えると、旨味とコクが…
🍛 ちょっと待って！
2026/08/03
🍛ちょっと待って！焼きカレーには玄米もちが旨い😊こんにちは！玄米販売専門店ひらい店長の平井です。実は店長、カレーが大好きです（笑）今日はご飯ではなく、🌾玄米もちで焼きカレー！白いお餅で焼きカレ…
大根おろしたっぷり！
2026/08/02
大根おろしたっぷり！醤油麹ネギタレのネバネバ蕎麦今日の賄い腸活ごはんです😊今回は、納豆・メカブ・ジャコに、大葉とミョウガ。そして何より、大根おろしをたっぷり！めんつゆではなく、店長おすすめの…
冷蔵庫の食材が、ご飯泥棒に！
2026/08/01
冷蔵庫の食材が、ご飯泥棒に！今日は、きのこたっぷり食べるラー油味噌炒めを作りました😊冷蔵庫にあった🍄しめじ🍄エリンギ🫑モロッコインゲン🫑パプリカ🌭粗挽きソーセージこれらを炒めて、最後に食べるラー…