ごちそうの後は、いつものご飯に戻ればいい｜店長の基本食

こんにちは！

玄米販売専門店ひらい
店長の平井です。

 

お盆休み。

家族が帰ってきたり、
親戚が集まったり。

 

いつもよりちょっと豪華な食事を
楽しんでいる方も多いと思います。

 

焼肉を食べたり、
お寿司を食べたり、

外食したり。

 

それで良いと思うのです😊

 

せっかく家族が集まったのですから、
みんなで楽しく食べる。

 

これも大切な食事ですよね。

 

でも、

ごちそうが何日も続くと、

「そろそろ、いつものご飯が食べたいな」

なんて思うことはありませんか？

私はあります（笑）

 

そんな時に食べたくなるのが、

ミルキークイーンの玄米ご飯

 

そして、

具だくさん豚汁

具だくさん納豆

ぬか漬け

 

いつもの店長の基本食です。

 

決して豪華ではありません。

 

でも、

「やっぱり、これだよな」

と思えるのです。

 

私は、

毎日完璧な食事をしなければいけないとは
思っていません。

 

旅行へ行ったら、
その土地のおいしいものを食べれば良い。

 

ホテルへ行ったら、
ビュッフェを思いっきり楽しめば良い。

 

友達と一緒なら、
ラーメンだって食べます。

 

家族が集まったら、
ごちそうだって楽しみます。

 

大事なのは、

その後、いつもの食事に戻れること。

 

だから私は、

「戻る場所」を作っておくことが
大切なのではないかと思っています。

 

私にとって、その戻る場所が、

玄米ご飯と、
具だくさん豚汁と、
具だくさん納豆と、
ぬか漬け。

 

いつもの基本食です。

特別な健康食を
頑張って続けるのではなく、

普段の食事を少し見直してみる。

 

そして、

ごちそうを楽しんだら、
またいつもの食卓へ戻る。

 

それくらいが、

長く続けるには
ちょうど良いのではないでしょうか。

 

お盆休みも後半。

 

ごちそうを楽しんだ翌朝は、

あえて、

「いつものご飯」

にしてみませんか😊

 

食を見直す

 

人生100年時代。

毎日食べるものだからこそ、
少しずつ「食」を
見直してみませんか。

 

玄米販売専門店ひらいでは、

玄米だけではなく、

味噌、
醤油麹、
ぬか漬けなど、

昔から日本にある食べ物を
毎日の食卓に取り入れることを
おすすめしています。

 

なぜ私は「食を見直す」ことを伝えているのか。

 

難しいことをする必要はありません。

毎日のご飯を少し変えてみる。

味噌汁を具だくさんにしてみる。

納豆やぬか漬けを添えてみる。

 

そんな小さなことからで
良いと思っています。

 

なぜ私は玄米専門店になったのか

 

私は最初から
玄米専門店だったわけではありません。

 

なぜ玄米を扱うようになり、
なぜ今、

「食を見直す」

ということを伝えているのか。

 

店長・平井の想いを
こちらでお話ししています。

 

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

 

明日の食卓づくりの参考になれば嬉しいです！