はじめて玄米を食べました。
玄米を食べようと思ったきっかけは、

産後ずっと体調が悪く、健康意識が高まった
流れで試してみたいと思ったことでした。

炊飯器に玄米モードがあったので、
それで試しました。

美味しかったのと、私の場合は、ほっとする
感じがしました。

 

少しずつ体が良くなれば・・・と
思っているので当分は玄米がメインでの
生活の予定です。

和田さん、ありがとうございました。

和田さんには、ミルキークイーンの玄米
をお買い上げいただきました。

 

昔ながらの食事は理にかなっている

昔の日本の食卓には、

• 玄米
• 味噌汁
• 漬物
• 発酵食品

が自然に並んでいました。

実はこの組み合わせ、栄養や腸内環境を
考えてもとても理にかなっています。

毎日の食事を少し見直すだけでも変わります。

#昔ながらの食事
#発酵生活
#玄米食
#日本の食文化
#腸活ごはん

 

玄米だけ食べれば良いという訳
ではありません。

食べ合わせがとても大事なのです。

これが食を見直すことだと
思います。